26- Namastê

Há muitas atividades conectadas ao yoga que nos remetem às práticas espirituais. É semelhante a dizer amém no final de uma oração, há um grande respeito inerente a essa palavra, nos permitindo um momento de reflexão. Representa a essência do Yoga, uma conexão consigo mesmo e à todas as formas de vida existentes.

Namaste é dividido em três silabas: NAMA significa reverência / AS significa EU / TE significa VOCÊ , então eu me reverencio à você. É uma forma de saudação na India, podendo ser seguida das mãos posicionadas em frente o chakra cardíaco, ou posicionando-as em frente o coração. Geralmente é usado no final de uma aula, mas também é apropriado para o inicio. Expressa gratidão, mas também uma conexão com algo maior. O divino em mim honra o divino em você, uma maneira de honrar a nós mesmos e ao universo em que vivemos. O Yoga transcende a linguagem e a cultura, permitindo olharmos mais profundamente para nós mesmos e para o mundo.