8-Nyamas

Disciplina a nossos atos e condutas , atitude para com nós mesmos. Fazer mais.

Saucha (Pureza) – Além da limpeza do corpo e do meio circundante , abrange também os alimentos e pensamentos.

Desenvolvimento médio : Purificação da consciência se tornando mais positivo e atraindo experiências melhores. – Avançado: Menos materialista, buscando mais contentamento nas coisas do espirito e virtudes.

Santosha( contentamento) – Cultivar o sentimento de satisfação e gratidão pelo que temos.

Desenvolvimento médio - Habilidade de aceitar as pessoas e situaçõescomo são, facilidade de perdoar, aumento da felicidade. Avançado- Felicidade incessante , e profundo sentimento de alegria em realizar todas as coisas.

Tápasya (Disciplina) -Desenvolver uma firme determinação e um ardente entusiasmo tanto para com a prática de yoga quanto para a vida.

Desenvolvimentomédio – Equanimidade , enxerga todas as experiências como ganho de consciência e não polarizadas em positivo e negativo. Avançado – Obtenção de várias habilidades extra sensoriais (siddhis)

Swadhyaya (Auto-observação) - Estudo, preceito voltado para o auto exame , que o levará ao auto-conhecimento.

Desenvolvimento médio – Conhecimento de nossos comportamentos, motivações, desejos forças e fraquezas. Desenvolvimento avançado – Habilidade de comunicar com seres mais elevados de outras esferas de existência e ser ajudado por eles(espiritualmente)

Ishwarapranidhana (Entrega ao Absoluto) Aceitar a existência de um princípio criador de saber todo abrangente . Ele faz lembrar que esse poder superior esta tanto fora quanto dentro de você e que esse reconhecimento da sentido à vida.

Desenvolvimento médio – Despertar do amor natural que brota do coração e direciona-lo parao universo (Deus), reconhecendo-o como a verdadeira fonte que deu origem e sustenta toda a existência. Avançado – Mergulho completo na bem aventurança divina, trazendo um enorme sentimento de amor bem estar e força infinita.