5-Yoga Sutras

Os Yoga sutras de Patanjali, são um dos mais profundos e respeitados textos antigos do Yoga autêntico. São um total de 165 sutras. Vemos nas escrituras uma necessidade profunda de transcender os condicionamentos inerentes à condição humana; vemos a necessidade de tornar cósmico o homem, de desenvolver todas as suas potencialidades para conquistar a reintegração na unidade original.

Os yoga sutrassão diretrizes para a vida, cada um rico em conhecimento, ferramentas e técnicas. São dividido em 8 classes ou membros (angas), sendo os sutras dedicados a explicação de cada um..

1: Yâma , conduta moral Yâma compreende , evitar ofender ou prejudicar os outros, falar a verdade, não roubar, etc.

2: Nyâma, purificação e auto-disciplina. Niyâma é pureza do corpo e da mente, contentamento, estudo, contemplação e devoção.

3: Ásana (posição correta) a coluna vertebral deve manter-se ereta e o corpo firme em posição confortável para meditação.

4: Pranayama (controle de prana, correntes vitais sutis)

5. Pratyahara (abstração dos 5 sentidos aumentando a intuição e o controle de si mesmo.)

Samyama6, dhárana (concentração) manter a mente numa só idéia ;

7: Dhyâna (meditação) e

8: Samadhi (experiência de superconsciência / iluminação).

Esta senda leva à meta final em que o yogue experimenta a verdade acima e além de toda compreensão intelectual.

Atha Yoga Anushasanam

Yogas ChittaVrittiNirodh

TadaDrashthuhSvarupeVasthanam

Agora, nesse momento auspicioso, e depois de toda preparação passada, começa o estudo e a prática de Yoga.

Yoga, é a união ou integração das atividades da mente levando a uma neutralização das emoções(agitações) e uma intuição profunda.

Como resultado dessa integração, o ser descansa em sua essência.