Ganesha ( Om shri ganeshaya namaha ou Om Gam Ganapataya Namaha) Significado: Saudação àquele que remove obstáculos é o senhor do...

A dieta tradicional yogi, é lacto-vegetariana. A qual consiste em cereais integrais, legumes, frutas, vegetais, nozes, sementes, produtos...

Os Mantras são códigos sonoros ou sílabas sagradas que foram usadas através da intuição dos antigos Ríshis, que deram origem a um extenso...

Os upanishads Upanishad significa ensinamentos internos ou místicos. Embora seja uma parte dos vedas, cada Upanishad é uma escritura...

Samádhi é o estado de super consciênciaou a própria realização do Yoga em si. ParamahansaYogananda usou o termo superconsciente para se...

Meditação é muito amplo para ser descrito, mas vejamos alguns pontos: Ela parte do principio de que há uma sabedoria em nosso interior. ...

Dharana significa concentração da mente num determinado objeto. Patanjali define Dharana como a etapa de preparação da mente para a...

Retração dos Sentidos O praticante recolhe os seus sentidos para mergulhar na consciência interior. O pratyahara é uma espécie de...

Prana = energia vital, é a fonte de energia, o substrato universal, Yama" significa "disciplina e controle".Pranayama é o conhecimento e...

Os ásanas equilibram as secreções hormonais das diversas glândulas , os movimentos de torção e flexão que são mantidos por um determinado...

Disciplina a nossos atos e condutas , atitude para com nós mesmos. Fazer mais. Saucha (Pureza) – Além da limpeza do corpo e do meio...

Yama – “Restrições moraisque ditam não apenas nossos atos, mas também nossos pensamentos e palavras.” Coisas que precisamos fazer menos....

BhagavadGita significa “O Som de Deus”, é uma pequena parte do Mahabharata, uma das mais importantes escrituras indianas. Ao contrário...

Os Yoga sutras de Patanjali, são um dos mais profundos e respeitados textos antigos do Yoga autêntico. São um total de 165 sutras. Vemos...

Por volta de 2000 antes de cristo, Os Vedas formam a base do extenso sistema de escrituras sagradas do Yoga , escrita pelos Ríshis .Vedas...

Os shastras ( literalmente livros sagrados), cobrem cada aspecto sobre religião, vida social, tanto quanto os campos sobre as leis,...

Respiração é vida. Podemos durante dias sobreviver sem comida ou água mas sem respirar apenas sobreviveríamos alguns minutos. A...

O Yoga ensina, por exemplo, como respirar melhor, como relaxar, como concentrar-se, como trabalhar músculos, articulações,glândulas,...